Arugula Risotto with Ginger Oyster Chicken
Lunch August 7, 2010
I shouldn’t call this risotto, because it was not cooked in the traditional way. But I couldn’t really come up with any other good name to describe it. Steamed rice was slowly cooked in chicken stock so that the flavor was absorbed in the rice. Roughly chopped arugula was added at the end of cooking. Poached chicken was mixed with minced ginger, oyster sauce, soy sauce, sugar, vinegar, and sesame oil. The chicken was placed on risotto and served with chopped green onion and a few fresh arugula leaves.
Click here for recipe information.
ルッコラリゾットと生姜オイスター風味チキン
昼食 2010年8月7日
炊いたご飯を茹でた鶏肉の残り汁でことことと煮込んだもの(なので、正確には偽リゾット(笑))。
仕上がる直前に粗切りしたルッコラと塩を少し入れる。
ポーチした鶏胸肉は細く裂いたら、生姜のみじん切り、オイスターソース、醤油、砂糖、酢、胡麻油と混ぜて電子レンジでチンしたものをご飯にのせる。
小ねぎとルッコラをのせたら出来上がり。
最近この茹でチキンがお気に入り。
鶏胸肉と肉がかぶるぐらいの水を鍋に入れて強火。
沸騰したら弱-中火で約10分茹でる(肉の大きさによって調節)。
火からおろして15分待ったら肉を取り出す。
週末にこれをやっておいて、週中はこの茹でチキンを使いまわし。
パスタに入れてもいいし、サラダにしてもいいし。
胸肉は焼くとぱさっとしがちだけれど、こうやって茹でるとしっとりと出来上がるのが気に入っている。
もちろん身体にも良いし、さっぱりと食べられるのも良いところ。
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10 thoughts on “Arugula Risotto with Ginger Oyster Chicken
ルッコラリゾットと生姜オイスター風味チキン”
タラゴン
reikoさん
こんにちは。
作って下さってありがとうございます。
reikoさんにかかるとあんなにもかわいくなっちゃうなんて・・・
米粉はパン作りに少量加える他、ホワイトソースをバターなし、米粉とミルクで作るととっても簡単。
ダマになりませんよ。またUPしますね^^
あとは、クッキーやビスコッティーなど♪
いろいろお試しくださいね。
よよ
なんだか子ネギとルッコラの緑が、とっても健康的な感じです!
このチキン、見るからに柔らかそうですね~☆
ピタパンとか薄い生地に、野菜とはさんで食べても、おいしそうです~!
☆携帯の件、reikoさんに話したら、妙に落ち着きました(笑)
そうですね何事も勉強!手紙を喜んでくれると期待して、送ってみます!!
ちゃんと届くかな~・・・不安です(笑)
Minnie
茹でチキン(メモメモ)。
あ~確かに、一度ボイルしてあると応用させやすいですね。火にかけるにしても。
ボイルしたSoup はコラーゲンたっぷりだから、女性にもうれしいですし。
あれ?リゾットって食感がTerry だめじゃありませんでしたっけ???
apolomama
チキンボイルしておくと便利ですよね♪
私も大好きです。
茹で汁に漬けたまま保存するとずっと
しっとりしていいですよ。
ただし、長期保存は無理ですが・・・
(私すぐ食べちゃうから:笑)
この暑さ。
ショウガでパワーがついていいですね。
ぽちぽち
creamat
茹でチキン!
なるほど~これは便利ですね。
茹でるとパサパサしちゃうかなぁ?って思ってたんですけど、時間をちゃんと守ってボイルすれば美味しくしっとりできますよね!うちも早速やってみます!ぽちっ!
Monet
I have been loving arugula as of late. I imagine the bite of the leaves paired well with the flavorful rice.
sweetlife
I love rice cooked this way, perfect for the kiddos and I love the flavorful chicken..yum
sweetlife
Mick
This sounds absolutely delicious – おいしいそう! I’ve never tried making rice with anything but regular water…so the rice was cooked like normal first and then cooked longer in the chicken stock? Did you make it in a rice cooker or just in a regular pot? I’m so dependent on my “fuzzy logic” rice cooker that I’d have to relearn how to make it differently – my cooker makes it perfect every time.
keiko
ウチはけんちゃんが鶏肉好きなので、この間バンバンジーを作ったときに、こんな感じの鶏調理法だったわ** でも「今日の料理」に載ってたつくり方は先に表面をぱりっと焼いてからクツクツ煮る方法だったけど、ね。
そして、きのう、計らずとも、おんなじようなお夕飯を作ったの☆ウチは鶏玄米粥。にんにく醤油で焼いたササミをほぐしてしょうがと葱と玄米と共にこれまたクツクツ炊いたのでした~、少し、かぶるでしょ☆
Reiko
タラゴンさん、
こちらこそ、素敵なレシピ、シェアしていただいてありがとうございます!
このレシピを見かけなかったら米粉まだ戸棚で眠っていたところでした(笑)。
ホワイトソースをバターなし?興味シンシンです~!
パンにクッキーにビスコッティー、なるほど、いろいろ使えるものなんですね。。。
よよさん、
そうなんです、鶏肉、とってもやわらかく出来上がったんですよ。
写真から伝わって嬉しいです。
そうですね~、ピタパンとか中華風の柔らかい蒸しパンとかに挟んでも美味しいでしょうね。
海外への手紙、出すほうももらうほうもちょっとどきどきしますよね☆
Minnieさん、
茹でチキン、そうなんです、週中は結構忙しかったりするので、一応火が通っていると使いやすいです☆
ボイルしたスープ、ホントいい味が出て捨てるのがもったいない、というところからこれが出来たと言ってもいいかもしれません。
よく覚えていてくださいました、そうなんです、テリー、こういうのはダメ。
一人ご飯でした☆
Apolomamaさん、
なるほど茹で汁につけたまま保存しておいても良いのですね。
私は鶏肉はさっとすくって容器に入れているので、少しは茹で汁も入っていたのですが、次回はもっとたっぷり入れてやりたいと思います。
しょうが、いつでも大好きですがこの時期特にパワーが出そうですよね。
Creamatさん、
茹でチキン、最近はこればっかりなんです。
胸肉が3枚入ったパックを買ってきてこれを週末に全部ゆでてしまってます。
私ももっとぱさぱさしてしまうかなあ、と不安でしたが、茹で時間さえ上手くいけば、と~ってもしっとり出来上がるんですよ。
ぜひお試しください。
日本の胸肉はこちらのよりもっと薄いイメージなので、多分茹で時間ももっと少なくって良いかもしれません。
Monet:
I like adugula, too. The unique flavor goes well with lots of things and it was great with the rice and chicken soup!
Sweetlife:
Thank you! I like this kind of dish, too. Rice and soup in one dish. Easy and tasty.
Mick:
I sometimes cook rice in flavored liquid (such as water with soy sauce and fish base), vegetables and meat. It’s called “takikomi gohan” in Japanese, and it’s very tasty, too. Rice cooker is great isn’t it? I’m so dependent on mine, too. Yours seems like a pretty advanced one, though.
Keiko:
鶏玄米粥、見たよ!
とっても美味しそう~!
癒されそうだよね。
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