Beet Kale Lentil Soup
January 21, 2012
I guess I forgot about this post for a long time because this soup was made back in January. This is the type of soup I like to make a big batch of on the weekend. What I do is I add all the vegetables found in the fridge (so that I won’t waste any vegetables and at the same time I can clean the fridge). I really enjoyed this soup because it had many of my favorites, such as beet, kale, and lentils. I’ve been really into lentils recently. It’s easy to cook and I really like their texture as well as their taste. I don’t know why I never bought them before!
Beet kale lentil soup: oil, garlic, onions, celery, carrots, kale, beets, lentils, water, chicken base, beef base, bay leaf, salt, pepper, sugar, crushed red pepper
Click here for recipe information.
ビーツとレンズ豆のスープ
2012年1月21日
気づいたら、このスープを作ってからもう2ヶ月ぐらいたっていた。。。
そのうちアップしようと思いつつつい忘れてしまっていたのね~。
大好きなものばかりを入れて作ったスープ。
ビーツ、ケール、レンズ豆。
特にレンズ豆は最近凝っていてよく食べている。
超節約生活をしている男性のブログで毎日のようにレンズ豆を食べている、というのを読んだことがあるけれど、安くって簡単に調理出来るのは確か。
ちょっと調べてみたらビタミンBがたっぷり含まれているらしいし、なんといってもこの食感が好き。
小さめということで食べやすいのも◎。
ちなみに、きれいな赤い色のスープはビーツの色が出たもの。
studio r、素敵なフードフォト満載!
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8 thoughts on “Beet Kale Lentil Soup
ビーツとレンズ豆のスープ”
Rei
ボルシチと同じ色ですね!
作ったことがないので、こんなにキレイな色がでるんだとびっくりしています。
お豆は女性に嬉しい栄養素が豊富ということで、一時期ブームになりましたよ(笑)
お豆のシチューはとても美味しいですよね♪
Reiko Reply:
March 14th, 2012 at 8:44 pm
reiさん、
そうです、ビーツといったらボルシチを思い出しますよね。
お豆、確かに身体によい、といいますもんね。
私もたくさん食べたいものです。
ゆず
こんにちはぁ~
カラフルでビビッドで見た目からしてもう美味しい!って分かるスープ♪
私の大好きなセロリも入ってるぅ~
パセリかな?と思っていたら緑のものはケールなのですね!
私、ケールって食べた事ないかも… こちらではオーガニックのお店に行かないとないかも??
おしゃれな青山辺りのお店に行けばあるのかな??
レンズ豆は水で戻さなくてすぐに使えるから便利ですよねぇ~
私もNY時代によく大豆の代わりに使ってました。
緑や黄色っぽい物や、意外と種類も豊富ですよね。
Reiko Reply:
March 17th, 2012 at 12:02 pm
ゆずさ~ん、
どうもここ数日いただいたコメントいくつかがスパムとして処理されてしまってました。
教えていただいてよかったです。
失礼いたしました~!
食べ物の色って大切だなあ、って思いますね~。
ビーツのこの色が大好きです。
元気が出るんですよね~。
ケールも同じくあざやかな緑色が元気のもの(笑)。
日本ではなかなか見つからない食材なんですね~。
ヘルシー志向の日本、ケール人気出ると思うのですが。。。
レンズ豆、最近まで気にしたことなくって、今回初めて買いました。
おっしゃるとおり、先にもどさなくっていい、っていうのが楽チンですよね。
そうそういろいろ種類もあって、いろいろ試してみたいです!
Sakura
本当に美しい色のスープですね♪
お豆は家族もみんな大好きなので、家でもよく使います。
こんなスープが食卓に出てきたら、心までほっこりと温まりそう。
作り手の優しさまで、しっかりと伝わりそうな感じがします。
Reiko Reply:
March 14th, 2012 at 8:52 pm
Sakuraさん、
お豆美味しいですよね。
家族の皆さんもお好きなんですね。
うちも豆は夫も喜んで食べてくれるのでいろいろ常備してます。
嬉しいコメントありがとうございます!
easyfoodsmith
Beautiful colours and the delicious elements in this soup make it a winner!
Reiko Reply:
March 14th, 2012 at 8:53 pm
Thank you!! I love the color of the beet!
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